仕事と家事を回すために欠かせない○○のスキル！

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仕事と家事を回すのに
絶対に欠かせない◯◯のスキル！

 

 

これがないと
どこを頑張っても
時間に追われて
体も疲れていきますよ！！

 

 

こんばんは！
１５分で簡単に作れて
家族に喜ばれる
しあわせ土鍋ごはん
油野智恵美です。

 

 

仕事と家事を回すために
絶対に欠かせない料理のスキル！

 

 

 

あなたはありますか？

 

 

 

料理のスキルというと
どんなイメージがありますか？

 

 

インスタ映え？
華やかでバリエーション豊かで
凝った料理
プロのようなお料理！？

 

 

自分が目指すところがどこにあるかで
それぞれ答えが違っていいと思うのですが

 

 

私が思う仕事と家事を回すための
料理のスキルは・・・

 

 

仕事をして家事の時間が減っても

 

 

・サクッと今日のごはんを考えられる力があること
（レシピ検索にかける時間がなければで家事がサクサク進みます！）

・それをレシピを見ないで作る力があること
（迷いながらレシピを見て作るのは時間が倍以上かかります！）

・ただの時短ではなく簡単でも食べて疲れないものであること
（安くて早くて簡単でも不健康や疲れを招くものではその後の悪循環に・・）

・料理で体調管理できること
（自分や子供の多すぎる不調は、無い時間を余計無くします！）

 

 

 

これすごく重要だと私は思います。

 

 

あなたは１日の中で
料理を作り終えるまでに
どれだけ時間をかけていますか？

 

 

料理を考えることから始まり
それをレシピを見ながら作り
作り終わる頃には
疲れ果て

 

 

自分は立ったままかきこんで食べたり
食べることでより体が重たく動けず
家事が億劫になっていませんか？

 

 

 

私は毎日
メニュー決めは
冷蔵庫確認して１分です。

 

 

そして
朝１５分
夜１５分でお料理しています。

 

 

メニュー決めに
時間がかからないですし

 

 

あるもので簡単に作れるので
作りながらレシピを見るということが
ありません。

 

 

 

これを聞いて
私にはそんなことできないわ〜って
少しあきらめましたか？

 

 

 

智恵美さんだからできるんでしょ？
そう感じた方はいらっしゃいますか？

 

 

いえいえ、
私ではなくても
できています♡

 

 

 

オンラインクラスの生徒様から
昨日こんなメールが届きました＾＾！！

ーーーーーーーーーーーーーーー

メニュー決めが楽になると、
頭の中の考え事が減るんですね。

 

身体も楽ですが、気分も楽です。

 

子供が話しかけてきても、
今までほどイライラしなくなってきました。

 

 

スゴイですね。

ーーーーーーーーーーーーーーー

（生徒様メール抜粋）

 

 

あなたの毎日で
料理に関しての悩みは
どのくらいありますか？

 

 

毎日の料理は
誰かに自慢するためのものではなく
自分の心や体を癒すものです。

 

 

だから堂々と
簡単でいいんです。

 

 

手の込んだものじゃないと
いい料理にならない

 

 

そう思っていると
切る野菜が多かったり
作る工程が多かったり

 

 

 

それをやっている時に
子供が泣いたら
イライラしませんか？

 

 

ちょっと焦って
忙しさMAX状態で作った料理は
本当に良い料理ですか？

 

 

 

毎日作る料理は
自分の作りやすさ

 

 

があっていいんです。

 

 

こうじゃなきゃいけないは
誰にとってそうなのか

 

 

誰かの基準に合わせた
思い込みの料理は

 

 

仕事と家事を両立できない原因となり

 

 

自分や家族を苦しめることになります＾＾

 

 

仕事と家事を両立させるために

 

メニューを決められる力
レシピを見ずに作る力
料理で体調管理できること

 

 

これが
仕事と家事を回すために欠かせない
大事なスキルです！

 

 

これすっごく簡単にできるので
次回メルマガでレシピご紹介しますね＾＾！！

 

味付けお醤油のみですが
子供が喜びます＾＾！！

 

 

毎日料理に１時間かけている！
そんな方は
仕事復帰後にどうやって毎日を回していきますか？

 

 

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小冊子キャンペーンは明日
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料理は大事だけど
料理だけでは家事は回りません！

 

 

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仕事をしても子供がいても
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