子供のアトピーで悩む人付き合い！②

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外食を本当はあまりしたくない！
食事を気をつけたいのに
みんなに理解されない！

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さぁこんなとき
どうしましょうか？

 

こんにちは！
１５分で簡単に作れて
家族に喜ばれる
しあわせ土鍋ごはん
油野智恵美です。

 

昨日の続きを書きますね！
アトピー改善しようとおもった時に
実践していく過程で
悩みが出るのが人付き合い！

１、まずは自分がコントロールできることを先にする

 

２、自分の意見をただ言うのではなく
感謝を伝えて聞いてもらいやすい
環境を作りましょう！

 

今日は２番について書きますね＾＾

 

昨日のメルマガはこちらから！
子供のアトピーで悩む人付き合い！２つのコツ！

 

私は当時
主人と娘のアトピー、慢性蕁麻疹に悩み
往復１４時間かけて学びに行き

 

現状を解決するために
それを素直に真剣に
実践していました。

 

ここで出てくるのが
親の問題！

 

食事を気をつけたい私と
そんなの気にしていたら
食べるものなくなっちゃうよ！

 

という親と。

 

よく実家に遊びに行っていたので
母に合わるか
自分の意思を貫くか

 

すごく悩んだんです。

 

そして私が出した結論が
これでした。

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自分の意見をただ言うのではなく
感謝を伝えて聞いてもらいやすい
環境を作る
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◯◯はあげないで！
なんでわかってくれないの？

 

と言うと
理解してもらえない上に
親の正論を言われて
跳ね返されてしまいます。

 

母から

 

『そうなんだね！わかったよ！＾＾』

 

の言葉を出すためには
どうする？

 

こんなことを考え
準備をはじめました！

 

そして私が実践したのがこれでした！

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１感謝を伝える

２最近の悩みの現状を伝える

３お医者さんの名前を活用する

４自分の想いを伝える

５協力を依頼する

６感謝を伝える

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こんな流れで
私は自分の母親も
主人の母親も

 

しっかり自分の想いを伝えて
理解して協力してもらいましたよ＾＾

 

相手も嫌な気持ちにならない
自分も嫌な気持ちにならない

 

どうやって伝えたらいいのか？

 

自分の良いと思ったことを
何も考えずにすぐに言わない。
相手に押し付けない

 

ということ
まず意識してみてくださいね＾＾

 

では実際の例と解説を
ご紹介しますね！

 

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１感謝
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まずは感謝から伝えます。
私は学びにいく時に
母に子供をみてもらっていたので

 

『いつも子供を見てくれてありがとう！
娘もお母さんのこと大好きっていつも言っているよ〜＾＾』

 

私はもっと伝えましたが
こんな短文でもいいのです。

 

感謝もなしに
自分の意見ばかり伝えるよりも
ずっと相手の感情も
穏やかなものになります＾＾

 

この後のこちらの
お願いを聞いてもらいやすくする
大事な準備が

 

感謝を伝えるなのです＾＾

 

メールでもラインでもいいので
この日に話をしたいと思ったら
逆算してその前から
感謝を伝える頻度を増やしましょう！

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２最近の悩みの現状を伝える
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感謝を伝えた後
少し時間が空いてもいいので
最近の悩んでいることを伝えます。

 

・子供が痒がっていてかわいそう
・痒くて夜も眠れない
・私も掻きむしる音にストレスを感じてしまう

 

こんなことに毎日悩んで困っている

 

ということを
今はお願いなしで
ただ悩みの現状を話すだけです！

 

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３お医者さんの名前を活用する
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その後に
『お医者さんへ行ったら
甘いものは痒みの原因になる可能性もあるから
少し控えてみたらいいと言われた』

 

という話をします。

 

体に悪いからあげない！ではなく

 

お医者さんがと伝えると
お母さん世代はあっさり聞いてくれたりします＾＾

 

実際にお医者さんにそう言われていなくても
こう伝えることで
理解してもらいやすくなるのなら
いつも正直ではなくてもいいのです。

 

甘いものが痒みの原因になる！の断言ではなく
その可能性もあるから
薬も出しておくけど食事も気をつけてみてね！
と言われたよという意味合いです＾＾

 

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NGの例
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・甘いものは体によくないって聞いたから
・体に悪いから甘いものはあげない

 

などと
体に悪いからという伝え方だと
相手の顔色が変わるので
要注意です！

 

甘いものが苦手だから食べない
アレルギーがあるからお菓子はあげられない

 

これに嫌な顔をされることはないでしょうが

 

『体によくないからあげたくない！』

 

という言い方をすると
すごくすごく嫌悪感を出されたりするんですよね。

 

だから気をつけてくださいね＾＾

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４自分の想いを伝える
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『今この子がすごく痒くて苦しんでいて
私も毎日みていて辛いし
早く良くしてあげたいから
今だけ少し甘いもの
減らして見ようと思っている！』

 

こんな風に
自分がどうしたいと思っているのか
伝えます。

 

ポイントは
今だけ！
と言うところ！

 

これから一生食べない宣言ではなく
改善するまで減らして様子をみたい！
と言うスタンスで軽く伝えるのがおすすめです！

 

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５協力を依頼する
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ここでやっと協力依頼の話が出てきます。

 

『甘いもの減らして様子みたいと思っているんだけど
お菓子が目の前にあると子供も
食べたくなっちゃうから
今だけ協力してくれる？』

 

こんな風に
協力して欲しいことを
伝えます。

 

具体的にどんな風にして欲しいのか？
まで軽くお話しするといいですね！

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NG例
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子供を親に預けている場面で。

 

子供にお菓子あげないでね！
だけの依頼はNGです！

 

どのお菓子ならいいのか
どのくらいの量ならいいのか
代わりの代替えのものはあるのか

 

・自然食品のおやつ
・手作りのおやつ
・おにぎり
・◯個まではOK！

 

など。

 

ただあげないで！
だけだと子供がお腹空いて
かわいそうと思ってしまいますね！

 

お菓子がないと子供が泣く！
という時は

 

そこはあなた自身が
どうしたらいいか
解決策を考えないといけないですね！

 

子供を預かり
お菓子が欲しいと
子供が泣くから
お菓子をあげたら
迎えにきたママに怒られるって

 

見てくれていた
お母さんもかわいそうですし
理不尽ですね！＾＾

 

こうなることを予測して
お母さんだけが大変にならないように
準備をこちらでしておきましょう！

 

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６感謝
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最後はまた感謝で終わりましょう！

 

協力の了承が得られたら
『協力してくれてありがとう＾＾！！』

 

まだ課題が残ったとしても
『話を聞いてくれてありがとう＾＾！！』

で良いのです！

 

決して不機嫌に終わらない
感謝で始まり感謝で終わる。

 

なんの準備もなしに
◯◯はあげないで！と
ただ言うのではなく

 

自分の思い通りにいかないと
不満を言うことではなく

 

どうしたら
相手が嫌な気持ちにならずに
自分の意見を聞いてもらいやすくするのか？

 

を考えてみてくださいね＾＾

 

これができるようになると
夫婦でのことも
会社でのことも
人付き合いであまり悩まなくなりますよ＾＾

 

どの順番も踏まずに
急に意見の押し付けしていませんでしたか？

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１感謝を伝える

２最近の悩みの現状を伝える

３お医者さんの名前を活用する

４自分の想いを伝える

５協力を依頼する

６感謝を伝える

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

感謝だけでも
実践してみてくださいね＾＾

 

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