ゆりやんに学ぶなりたい自分になる方法！
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こんにちは！
ママの生活改善専門家
油野智恵美です！
今日は生徒様にオススメのテレビを教えてもらい
あさいちの『なりたい自分になる！ハッピーの達人に学ぶ新習慣』
をネット配信で見ていました！
その内容にものすごく共感！
特集の中でお笑い芸人のゆりやんさんが出ていたのですが
もともと１００キロ超えていたゆりやんさんが
ここ２年で６０キロ台まで落とされたことは
度々話題になっていますが
今までダイエットをしても
続かなかったのに
ダイエットに成功した理由がなぜなのか？
をお話しされていました！
それは目標の立て方を変えたこと！
だったそうです！
今までは
テレビ番組などのダイエット特集で
痩せないと人に迷惑がかかるという
『誰かのために』
という目標で
結局継続できなかったそうですが
そこから
誰かのためではなく『自分のために』
と目標が変わったことで
うまくいくようになったそうです！
これって
どんなことにも共通していることですよね！
例えば
毎日の家事や掃除や料理も・・・
私は家族のために
と思っていた時には
苦痛でしかない上に
なんで私ばっかりと言う思いが出て
毎日できることなら
やりたくない
どうにかして夫に手伝わせたい
そんな思いでいっぱいでした！
それが今は
料理も家事も掃除も
いつも自分自身の生活を
より心地よくするために
『自分のために』
と完全に切り替わり
毎日楽しく続けられています＾＾
自分のために自分が好きでやっているから
家族が掃除や家事をしなくても
イライラしないし
なんで私ばっかりと言う感情も湧きません＾＾
なんのためにやるのか！
家事や料理においても
ここってすごく大事ですよね＾＾
さらにゆりやんさん
『なぜこっちを選んだらいいのか選べるようになった』
『なぜこれがいいのか理解したおかげで続けられている』
とも話されていました！＾＾
ここもめちゃくちゃ共感です！
なぜ？がわからないと
人って迷うのですよね＾＾
知った上での選択肢ってすごく大事！
例えば日常生活のことなら
子供と一緒に起きるとどうなるのか知っていれば・・
子供と同時起床は効率が悪くなるから
早起きしようと選択したり
効率悪くなるとわかっていてもいいから
今日は子供と起きようと選択したり
その代わり
いつもの家事のやり方ではなく
この順番でこうしよう！など
自分の意思で決めて
コントロールすることができるのです＾＾
なぜそうするのか？を自分の中に理由をもって
軸を持って行動を選択できるようになると
料理も
掃除も
家事もすごく楽になるし
時間もうまく使えるようになります＾＾
私は
料理のやりかた
家事のやり方
掃除のやり方
時間の使い方
全てにそれを選択する理由があるのです＾＾
生徒様にはなぜそれを選びそのやり方を選択するのか
食器の洗い方も
野菜を切るときも
キッチンの掃除も
その他の家事も全て
その理由をお伝えしています＾＾
それを知った上で
生徒様たちは自分に合うか合わないか
選択は自由にされています＾＾
どんな状況でも
結局ちゃんと毎日が快適に回る
あらゆる選択肢みなさんは持っていますか？＾＾
答えは一つではなく
たっぷりと選択肢をもって
あらゆる状況に備えるのがオススメです＾＾
時間の使い方にも
なぜそうすると良いのか秘訣がたっぷり詰まっていますよ＾＾
ぜひご参加くださいね！
