夕方の料理にとりかかるのが億劫で・・

料理にとりかかるまでが
億劫で動けなくなる!

 

今日は
この理由と対策をご紹介します!

 

こんにちは!
ママの生活改善専門家
油野智恵美です。

 

昨日は無料セミナーでした^^
次回年内最後の開催は12月1日です!
募集は11月17日8時から定員10名です^^

昨日受講者様のお話を聞いていると
料理に取り掛かるまでが億劫になり
動けなくなります!

 

とお話ししてくださった方が
何名かいらっしゃいました^^

 

料理がしたくない
面倒臭い
そんな思いが勝ってしまうと

 

やらなきゃいけないことがわかっているのに
後回し後回しにして

 

もう後がなくなった時に
慌ててご飯準備にとりかかる!

 

という方は
このメルマガを読んでいる方でも
多いかもしれません^^

 

ギリギリの時間から料理を始め
そこに子供のさえぎりや
イレギュラーなことが起きると
余計イライラして料理の時間が
楽しくないものになってしまうかもしれませんね!

 

できるだけこんな状況にならないために
何を気をつけたらいいのでしょうか?

 

料理したくない
となってしまう理由は決して一つではありません!

 

料理したくない理由を見つけて
一つ一つ対策を立てることが大事ですね!

 

いくつか考えられる理由と
今後の対策を書きますね^^

 

①料理が思った通りにできない
料理がレシピがないと作れないとか
思い通りに美味しくできない

料理が苦手というかたは
やはり料理というものに対して
前向きに行動できないことがあります。

 

この場合は
料理の力を磨いていくことで
動くのが億劫になることはかなり減らせますよ!

 

12月のセミナーへ
どうぞお気軽にご参加くださいね!
考える力を鍛えていきましょう!

 

②キッチンが片付いていない

キッチンが片付いていないと
片付けから入らなければいけないので
余計キッチンへ足が向かなくなるかもしれません!

 

キッチンの片付けがたまらないように
家事の流れの見直しや
片付けがしやすいように
休みの日に土台から片付けをしなおすのもおすすめです!

 

日々が楽になるために
一度綺麗にし直しましょう!

 

③体が疲れている

仕事帰りで動きたくない!
疲れている!

と体力的に料理に気持ちが向かないことも
あるかもしれません!

 

この場合は
いかに仕事をしながらも
疲れを減らすかを考える必要があります!

 

疲れたからお菓子へ
現実逃避は余計体の疲れや
だるさや眠気を増やし

 

料理への気持ちや行動を
遠ざけます!

 

私なら疲れている時は
お菓子ではなく5分でも仮眠をとって
体と頭を休めてから
料理へと入ります!

 

ちなみに5分仮眠しても
まだ眠気や疲れが取れない時は
現状からだがとても疲れているので

 

夜ご飯で
疲れが増大しないように
夕飯の調整を私は行います!

 

メニュー構成だけではなく
食べすぎないこと
よく噛んで食べることも
意識して今日の疲れは今日のうちに!

 

明日には絶対に持ち越しません^^

 

 

④子供がいて思い通りに行かない

お子さんが夕飯時にいると
ママこっちきてとか
一緒に遊ぼうとか
抱っこ〜〜なんて言われて

 

夕飯作りにとりかかりにくくなることがあります。

 

これは子供が小さい時には
誰しもが通る道だと思います。

 

子供は変えることができないので
ママの方で変えられることに目を向けましょう。

 

・ごはんを作る時間をずらす
・慌てないように時間に余裕を持っておく
・朝や日中に分散する
・自分の料理スキルをあげていく

 

など
できることはたくさんあります^^

 

料理はこの先も一生ついて回るものだから
毎日億劫な時間がくるのは
本当に大変です^^

 

毎日楽しく料理作り!とまでは行かなくても
料理をするという行動に
一切の嫌な感情がないように

 

悩みなくスムーズに
行動できるようになると
毎日がそれだけでも
とっても快適になっていきますよ^^

 

1つでもできそうなことがあれば
ぜひ実践してみてくださいね^^

 

 

12月の無料セミナー詳細は
こちらから!(募集開始は11月17日となります)
https://donabe5han.com/?p=1486

 

生徒様の声(ブログの中にまだまだありますのでご覧くださいね〜〜^^)
『期待以上に得られるものが多い講座でした!』
https://donabe5han.com/?p=5289

 

『仕事と家事の両立が楽しみになりました!』
https://donabe5han.com/?p=5295

 

『料理の苦手意識がなくなりました!』
https://donabe5han.com/?p=4745

 

『子供がいても死にたいって思っていました』
https://donabe5han.com/?p=4806

 

『感動!どうしたら家事ができるようになるのか?』
https://donabe5han.com/?p=3781

 

『罪悪感を持つ専業主婦ママの感動の変化』
https://donabe5han.com/?p=3770

 

生徒様の声ご紹介

仕事復帰前に智恵美さんの講座を受けてて
よかったと思えました♡
(30代 仕事復帰前のママ)

 

『改めて第二のお母さんのような存在として、
なんでも相談していいよと言ってくださる姿勢が
私の支えになっていることに気づいて改めて
感謝の気持ちでいっぱいです!』
(20代 新婚の生徒様)

 

『ちえみさんのところにいれば
絶対大丈夫🙆‍♀️ってわかります!
私はこの講座を受けて
『本物に出会えた』って感じました。
(30代 子供4人の生徒様)

 

『ちえみさんの講座を受ける時は
正直たらいもありましたが
思い切って受けて見て本当に良かったし
こんなに充実した内容だということに
驚きと喜びです!

(30代 講座申し込み後にやっぱり受講をやめようかと迷われた生徒様)

 

『智恵美さんの熱い想いに、いつも背中を押されます!
これまでの努力と試行錯誤の実体験があるから
智恵美さんにはこんなにも人の気持ちを動かすパワーがあるのやなぁと!
いつもありがとうございます^^』
(30代 育児休暇中の3人のママ)

 

『智恵美さん…
言葉が出てこないのですが笑
この情報だけでも有料級だと思います😂🙏❗️』
(30代 美容起業家ママさん)

 

最初に講座に興味を持ったのは
【時短料理】でした!
でも実際に講座を受けていく中で
【暮らしを整える】ことが
どれだけ大事かがわかってきました。
ちえみさんの元で学び実践していることは
その後のお仕事や生き方にも
結び付くと感じています!』
(40代 司法書士と個人事業主の2足のわらじ1児のママ)