家事は朝１時間で終わらせる！

こんにちは！
ママの家事改善専門家
油野智恵美です！

 

子供のことをみながら
日中に家事を進めて

子供が寝たすきに
今日のご飯を準備して・・・

 

こうしていると
１日はあっという間に家事と子育てだけで
終わってしまうかもしれません！

 

１日中家事と子育てで終わってしまう時に
ぜひ振り返ってほしいことがあります！

 

１子供と一緒に起きていないか
２目についたものから手をつけていないか
３家事のゴールを決めているか
４家事の途中で携帯を見ていないか
５時間のゴールを設けているか

 

いかがですか？

 

この項目の中で
一つでも当てはまるものがあれば

 

そこが今後の
改善点だと思ってください＾＾
※まだまだあるのですが・・・

 

私は朝の家事のほとんどを
朝１時間で終えます。

 

これは子供が生後４ヶ月の時に
夫の家事子育ての手伝いなく
仕事復帰した時から
模索してこの形にたどり着きました＾＾

 

子供と同時に起きて家事をすれば
必ずどこかで手を止められます。

 

３０分で終わることが
１時間かかったり

 

１時間で終わることが
２時間かかったり

 

そうこうしていると
子供をみながら１日家事をすることにもなるのです。

 

子供が起きる前のゴールデンタイムを
活用する意識を持ってみてください！
（子供が早起きなんです〜〜涙　という時にも対策はありますよ＾＾）

 

１時間じゃなくても
３０分でもいいのです。

 

１０分でもいいから
子供よりも少しでも早く起きれたら
何をしますか？

 

携帯をみて
貴重なゴールデンタイムを
過ごしていませんか？＾＾

 

携帯は見たかったら
後からたくさんみていいから

 

起床後すぐからは
見ないように意識して
一つでも家事を子供が起床前に
終えていけるといいですね＾＾

 

家事が終わらない多くの方が
家事のどこまでをやればOKなのか

 

明確に家事のゴールを決めていなかったり
目についたものから取り掛かる上に

 

何時までに家事を終わらせる
という意識がごっそり抜けていたりします。

 

子供がいる時は
もちろん自分のゴールを意識しすぎると
余計なイライラをうむので
ここは気をつけたいところなのですが

 

子供がいるから
時間がかかって当たり前！

 

と思いすぎると
どうしたら早く終われるのか？

 

どうしたら子供がいながら
子供に負担をかけずに
自分もストレスをためずに
早く家事が終わるのか？

 

ということを
考えなくなってしまいます！

 

子供がいれば
仕方ないことはたくさんありますが

 

仕方ないで片付けすぎてしまうと
何も改善策が出てこなくなってしまいます＾＾

 

子供がいても
家事を朝の１時間で終えるには？

 

あなただったら
どんなことを考え実践してみますか？

 

考える力はありますか？＾＾

 

この力を鍛えていくと
どんな状態になっても生活が乱れにくく
応用力がついていきますよ＾＾