私のリアルな家事時間

今日は私の家事にかける時間
ご紹介しますね！

 

こんにちは！
ママの家事改善専門家
油野智恵美です。

 

家事が完璧にできなくて辛い

 

過去の私はそう感じていました。

 

子供が小さくて働いていないから
ちゃんと家のことしなきゃ！

 

そんな想いがあったように感じます。

 

完璧を求めて
結局どうなったかというと・・

 

1日が家事と子育てで終わり
こんなに頑張っているのに
夫は何もしてくれない

 

と自分ばかりが頑張っていると感じる
被害者意識が強くなりました。

 

自由に家で休む夫に
腹が立ったり

 

休日にサッカーや
仕事帰りに飲み会にいく夫に
イライラすることも。

 

頑張って掃除した後に
子供や旦那さんに散らかされれば

 

それはそれは
イライラしていました。

 

ちゃんと家事をすれば良い！

 

という強い思い込みがあったけど
ちゃんとやろうと頑張った結果は

 

自分の時間がなくて
イライラして
家族みんなが窮屈な生活でした。

 

夫にも母にも
もっと手抜きしていいんだよ

 

と言われるのですが

 

その手抜きの方法が私にはわかりませんでした。

 

洗濯を回すのをやめて
今日は楽をしてみる。

 

食器を洗うのをやめて
今日は楽をしてみる。

 

だけど
その皺寄せは
結局私が回収しなくてはならず

 

今日、今は
家事をやらないことで

 

一時的に時間ができているけど
どこかでその尻拭いを自分でしなければいけないのは

 

余計イライラするなと
感じたのですよね。

 

ちゃんとやってもイライラするし
手抜きしてもイライラする。

 

そんな葛藤を抱えながら
主婦ってこんな感じで仕方ないのかなって

 

何度もそう感じていましたが・・・

 

今は全くそうは思いません＾＾

 

試行錯誤して
料理も家事もやるけど
ちゃんと短時間で安定させる方法を見つけました。

 

短時間で循環する料理
短時間で循環する家事

 

これを見つけていくのには
もちろん何年も時間をかけて
試行錯誤をしています。

 

が、
そのおかげで今は本当に自由です。

 

我が家は結婚１５年ですが
夫はほぼ家事をしません。

 

ただ
そこにイライラすることがなく
休日にゆっくり寝ていようとも
それにイライラすることもありません。

 

それは
私自身が
自分で簡単でシンプルに
家事を循環させる方法を見つけたからです。

 

・買い物時間１週間に1.5回　１５分
・メニュー決め１分
・夜の料理時間無理なく動いて３０分
・朝の料理時間１５分
・キッチンリセット１０分以下

・掃除１０分
・洗濯干し５分
・たたむ５分
・片付け３分

※洗濯は×２回

 

 

大きな柱となる家事って
すごくシンプルです。

 

これができるためには
習慣がとっても大切。

 

これができないのは
何が原因なのかを掘り下げていくこともとても大切。

 

この習慣作りを大切にして
私は家事を短時間で終え
たっぷりと自分の自由時間を作れるようになりました＾＾

 

子供が生後４ヶ月の頃から
仕事復帰しており
時間がないという理由で
ご飯が作れなかったことは一度もありません。

 

子供が大きくなった今は
より自由になり

 

今は毎日仕事もしますが
仕事があっても自由時間もたくさんあり

 

お散歩は毎日２時間くらいしています＾＾
最近ゴミ拾いを始めて（まだ3日目で今日で4日目）
自分のためにやっているのですが
とても楽しいのです＾＾

 

新しい勉強を始めたり
新しい本を読んだり
興味のあることを広げたりして

 

ここ数ヶ月は特に
より毎日が楽しくなりました。

 

仕事をしても
家事をしても
子供が小さくても

 

自分の工夫次第で
時間ってたっぷり生み出して
自分の毎日を自分でたのしくさせることができるって感じています＾＾

 

家事と子育てだけで
イライラして終わっていた毎日からは
今の生活は想像もできなかったのですが

 

今これを読んで
そんなこと本当にできるのかな？

 

と思っているあなたも。

 

必ずできますよ＾＾

 

良い手抜きをしながらも
家を綺麗に保てて
穏やかに時間をたっぷり確保できるには

 

生活の習慣作り
料理や家事の考え方や行動の習慣作りが
とっても大切ですよ＾＾

 

私の本講座では
私の経験全てをお伝えしていきます！

 

2月クラス後半枠
今月から募集していきますね♪

 

家事で人生変えましょう！
家事で終わる毎日から今年こそ卒業しましょうね！＾＾