私のリアルな家事時間

今日は私の家事にかける時間
ご紹介しますね!

 

こんにちは!
ママの家事改善専門家
油野智恵美です。

 

家事が完璧にできなくて辛い

 

過去の私はそう感じていました。

 

子供が小さくて働いていないから
ちゃんと家のことしなきゃ!

 

そんな想いがあったように感じます。

 

完璧を求めて
結局どうなったかというと・・

 

1日が家事と子育てで終わり
こんなに頑張っているのに
夫は何もしてくれない

 

と自分ばかりが頑張っていると感じる
被害者意識が強くなりました。

 

自由に家で休む夫に
腹が立ったり

 

休日にサッカーや
仕事帰りに飲み会にいく夫に
イライラすることも。

 

頑張って掃除した後に
子供や旦那さんに散らかされれば

 

それはそれは
イライラしていました。

 

ちゃんと家事をすれば良い!

 

という強い思い込みがあったけど
ちゃんとやろうと頑張った結果は

 

自分の時間がなくて
イライラして
家族みんなが窮屈な生活でした。

 

夫にも母にも
もっと手抜きしていいんだよ

 

と言われるのですが

 

その手抜きの方法が私にはわかりませんでした。

 

洗濯を回すのをやめて
今日は楽をしてみる。

 

食器を洗うのをやめて
今日は楽をしてみる。

 

だけど
その皺寄せは
結局私が回収しなくてはならず

 

今日、今は
家事をやらないことで

 

一時的に時間ができているけど
どこかでその尻拭いを自分でしなければいけないのは

 

余計イライラするなと
感じたのですよね。

 

ちゃんとやってもイライラするし
手抜きしてもイライラする。

 

そんな葛藤を抱えながら
主婦ってこんな感じで仕方ないのかなって

 

何度もそう感じていましたが・・・

 

今は全くそうは思いません^^

 

試行錯誤して
料理も家事もやるけど
ちゃんと短時間で安定させる方法を見つけました。

 

短時間で循環する料理
短時間で循環する家事

 

これを見つけていくのには
もちろん何年も時間をかけて
試行錯誤をしています。

 

が、
そのおかげで今は本当に自由です。

 

我が家は結婚15年ですが
夫はほぼ家事をしません。

 

ただ
そこにイライラすることがなく
休日にゆっくり寝ていようとも
それにイライラすることもありません。

 

それは
私自身が
自分で簡単でシンプルに
家事を循環させる方法を見つけたからです。

 

・買い物時間1週間に1.5回 15分
・メニュー決め1分
・夜の料理時間無理なく動いて30分
・朝の料理時間15分

・キッチンリセット10分以下

・掃除10分
・洗濯干し5分
・たたむ5分
・片付け3分

※洗濯は×2回

 

 

大きな柱となる家事って
すごくシンプルです。

 

これができるためには
習慣がとっても大切。

 

これができないのは
何が原因なのかを掘り下げていくこともとても大切。

 

この習慣作りを大切にして
私は家事を短時間で終え
たっぷりと自分の自由時間を作れるようになりました^^

 

子供が生後4ヶ月の頃から
仕事復帰しており
時間がないという理由で
ご飯が作れなかったことは一度もありません。

 

子供が大きくなった今は
より自由になり

 

今は毎日仕事もしますが
仕事があっても自由時間もたくさんあり

 

お散歩は毎日2時間くらいしています^^
最近ゴミ拾いを始めて(まだ3日目で今日で4日目)
自分のためにやっているのですが
とても楽しいのです^^

 

新しい勉強を始めたり
新しい本を読んだり
興味のあることを広げたりして

 

ここ数ヶ月は特に
より毎日が楽しくなりました。

 

仕事をしても
家事をしても
子供が小さくても

 

自分の工夫次第で
時間ってたっぷり生み出して
自分の毎日を自分でたのしくさせることができるって感じています^^

 

家事と子育てだけで
イライラして終わっていた毎日からは
今の生活は想像もできなかったのですが

 

今これを読んで
そんなこと本当にできるのかな?

 

と思っているあなたも。

 

必ずできますよ^^

 

良い手抜きをしながらも
家を綺麗に保てて
穏やかに時間をたっぷり確保できるには

 

生活の習慣作り
料理や家事の考え方や行動の習慣作りが
とっても大切ですよ^^

 

私の本講座では
私の経験全てをお伝えしていきます!

 

2月クラス後半枠
今月から募集していきますね♪

 

家事で人生変えましょう!
家事で終わる毎日から今年こそ卒業しましょうね!^^

 

生徒様の声(1分動画です)
リアル育児 子供にイライラ虐待で通報?(前編)
https://www.instagram.com/reel/CmocCeRosE-/?utm_source=ig_web_copy_link

激変!専業主婦の生活が整った結果・・・
https://www.instagram.com/reel/Cm-F2T7IgAO/?utm_source=ig_web_copy_link

家事改善を疑ったママの大激変!
https://www.instagram.com/reel/Cl4vCYANY3Q/?utm_source=ig_web_copy_link
ママ涙!子供のことが好きじゃない6ヶ月後の結末
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ズボラ主婦の奇跡!6ヶ月後に家事激変するママ
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看護師さんが生活を整えた結果!仕事と家事の両立
夢があるママの日常!家事効率アップ1ヶ月の変化
簡単でおいしい1レシピ検索なしで心の負担減!

生徒様の声(ブログの中にまだまだありますのでご覧くださいね〜〜^^)

『子供の成長しか楽しみがなかった専業主婦の話』

https://donabe5han.com/?p=6266


『期待以上に得られるものが多い講座でした!』
https://donabe5han.com/?p=5289

『仕事と家事の両立が楽しみになりました!』
https://donabe5han.com/?p=5295

『料理の苦手意識がなくなりました!』
https://donabe5han.com/?p=4745

『子供がいても死にたいって思っていました』
https://donabe5han.com/?p=4806

『感動!どうしたら家事ができるようになるのか?』
https://donabe5han.com/?p=3781

『罪悪感を持つ専業主婦ママの感動の変化』
https://donabe5han.com/?p=3770

生徒様の声ご紹介

仕事復帰前に智恵美さんの講座を受けてて
よかったと思えました♡
(30代 仕事復帰前のママ)

『改めて第二のお母さんのような存在として、
なんでも相談していいよと言ってくださる姿勢が
私の支えになっていることに気づいて改めて
感謝の気持ちでいっぱいです!』
(20代 新婚の生徒様)

『ちえみさんのところにいれば
絶対大丈夫🙆‍♀️ってわかります!
私はこの講座を受けて
『本物に出会えた』って感じました。
(30代 子供4人の生徒様)

『ちえみさんの講座を受ける時は
正直たらいもありましたが
思い切って受けて見て本当に良かったし
こんなに充実した内容だということに
驚きと喜びです!

(30代 講座申し込み後にやっぱり受講をやめようかと迷われた生徒様)

『智恵美さんの熱い想いに、いつも背中を押されます!
これまでの努力と試行錯誤の実体験があるから
智恵美さんにはこんなにも人の気持ちを動かすパワーがあるのやなぁと!
いつもありがとうございます^^』
(30代 育児休暇中の3人のママ)

『智恵美さん…
言葉が出てこないのですが笑
この情報だけでも有料級だと思います😂🙏❗️』
(30代 美容起業家ママさん)

最初に講座に興味を持ったのは
【時短料理】でした!
でも実際に講座を受けていく中で
【暮らしを整える】ことが
どれだけ大事かがわかってきました。
ちえみさんの元で学び実践していることは
その後のお仕事や生き方にも
結び付くと感じています!』
(40代 司法書士と個人事業主の2足のわらじ1児のママ)