家事を頑張り続けないために意識する『循環作り』の準備

こんにちは!
ママの家事改善専門家
油野智恵美です!

 

実家が近くない
旦那さんは仕事が忙しい
家事代行を頼むお金の余裕はない

 

こんな状態で
一人で孤独に家事に苦しんでいるお母さんは
少なくありません。

 

辛い家事を少しでも
楽にしたいと思ったら
改善することは2つあります!

 

1家事を循環させるやり方と
2家事を行う時の心の在り方

 

この2つがとても大切になります!

 

家事を循環させるやり方って?
と思われる方もいると思いますので
少し例をお話ししますね!

 

私は毎日ゴミ拾いをしているのですが
たばこやお菓子の袋や
ペットボトルや缶があちこちに落ちています。

 

これを『拾う』作業って
実はそんなに難しくありません。

 

落ちているものを
『拾うだけ』です。

 

ただ多くの人は
ゴミ拾いを難しく感じます。

 

その理由は
ゴミを拾う準備ができていないから。

 

素手で
ゴミを入れる袋もなく
持ち帰ってきたゴミを置く場所もなければ

 

単純にゴミを拾う作業のハードルが
グッと上がってできなくなってしまうのです。

 

ゴミを拾うためには
準備が必要です。

 

ゴミを拾うトング
ゴミを入れる袋(私はバケツ持っています)
持ち帰ってきたゴミを入れるゴミ箱

 

この3つがあれば
簡単にゴミを拾うことができるのです。

 

ゴミ拾いの循環が完成します。

 

家事も実は同じなんです。

 

洗面台を毎日掃除する!
と気合を入れてもできないのは
洗面台を簡単に掃除するための
『準備』ができていないからなのです!

 

例えば洗面台にものが溢れた状態で
掃除の道具がないまま
毎日そうじ!となればそれは難しいのかもしれません!

 

この状態で掃除することを
頑張り続けるのではなく

 

頑張り続けなくても楽して洗面台掃除ができるために
『準備』の方を頑張るのです。

 

ここができればもうあとは
毎日洗面台掃除が楽にできて

 

家事をやっていると言う感覚がないくらい
手軽に掃除ができるようになっていきます!

 

文章だけでうまく伝わらないかもしれませんが
洗面台の循環を作る準備はこうです。

 

①洗面台の片付けをする
・ものを出す
・中を拭く
・いるものといらないものを分ける
・いるものだけ戻す
②マイクロファイバーを最低3枚準備する
③マイクロファイバーを洗面台に置く
④マイクロファイバー1枚で掃除をする
インスタ参考動画
⑤使ったマイクロファイバーは洗濯機で洗い、洗濯物として干し、たたみ、洗面台に片付ける

 

この準備をしてしまえば
毎日の洗面台掃除って
特別労力にならないくらい
簡単にできるのです^^

 

生徒さんたちとはこれを確認しながら
一緒に進めていきます^^
片付けの段階でハードル高く感じてしまう方も多いので
私もあの手この手を使っています😂

※洗面台ボールの中身はまたやり方があるのですが今はひとまずここまで!(動画内にはあります^^)

 

家事って本当はそんなに難しくない。
シンプルに道具に頼りすぎない
循環作りの準備をしていけばいいのです。

 

これは洗面台だけではなく
トイレも
冷蔵庫も
キッチンも
洗濯も
料理も
書類も
買ってきたものも

 

全てのものを
小さく循環させる流れがあるのです。

 

この一つ一つをしっかり循環させていくと
短時間で家事が終わり
1日が好循環になっていくのです。

 

どうやったら家事に時間をかけるのか
わからなくなるくらい
短時間で楽に終わっていきます!^^

 

あなたは循環作りの準備をしないまま
家事を頑張り続けようとしていませんか?

 

この状態だときっと
なんで私ばっかりと言う思いが湧いたり
旦那さんいイライラしたりして

 

悪循環を作ってしまいますよ^^

 

小さく循環させること
ぜひ洗面台だけでも意識して
お片付けから取り組んでみてくださいね♪

 

片付けて終わりではなく
その後の循環の準備をして
習慣化させていくとリバウンドがないですよ♡

 

楽にできるから
旦那さんにもイライラしなくなったり


楽なやり方を旦那さんに教えてあげることで
旦那さんも手伝いやすい家事にしていきましょう♪

生徒様の声(1分動画です)
専業主婦の日常!真似しただけでこんなに変わる??
https://www.instagram.com/reel/CnsUdeKIwOK/?utm_source=ig_web_copy_link
リアル育児 子供にイライラ虐待で通報?(前編)
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看護師さんが生活を整えた結果!仕事と家事の両立
夢があるママの日常!家事効率アップ1ヶ月の変化
簡単でおいしい1レシピ検索なしで心の負担減!

生徒様の声(ブログの中にまだまだありますのでご覧くださいね〜〜^^)

『子供の成長しか楽しみがなかった専業主婦の話』

https://donabe5han.com/?p=6266


『期待以上に得られるものが多い講座でした!』
https://donabe5han.com/?p=5289

 

『仕事と家事の両立が楽しみになりました!』
https://donabe5han.com/?p=5295


『料理の苦手意識がなくなりました!』

https://donabe5han.com/?p=4745


『子供がいても死にたいって思っていました』

https://donabe5han.com/?p=4806


『感動!どうしたら家事ができるようになるのか?』

https://donabe5han.com/?p=3781


『罪悪感を持つ専業主婦ママの感動の変化』

https://donabe5han.com/?p=3770

 


生徒様の声ご紹介

 

仕事復帰前に智恵美さんの講座を受けてて
よかったと思えました♡
(30代 仕事復帰前のママ)

 

『改めて第二のお母さんのような存在として、
なんでも相談していいよと言ってくださる姿勢が
私の支えになっていることに気づいて改めて
感謝の気持ちでいっぱいです!』
(20代 新婚の生徒様)

 

『ちえみさんのところにいれば
絶対大丈夫🙆‍♀️ってわかります!
私はこの講座を受けて
『本物に出会えた』って感じました。
(30代 子供4人の生徒様)

 

『ちえみさんの講座を受ける時は
正直ためらいもありましたが
思い切って受けて見て本当に良かったし
こんなに充実した内容だということに
驚きと喜びです!

(30代 講座申し込み後にやっぱり受講をやめようかと迷われた生徒様)

 

『智恵美さんの熱い想いに、いつも背中を押されます!
これまでの努力と試行錯誤の実体験があるから
智恵美さんにはこんなにも人の気持ちを動かすパワーがあるのやなぁと!
いつもありがとうございます^^』
(30代 育児休暇中の3人のママ)

 

『智恵美さん…
言葉が出てこないのですが笑
この情報だけでも有料級だと思います😂🙏❗️』
(30代 美容起業家ママさん)

 

最初に講座に興味を持ったのは
【時短料理】でした!
でも実際に講座を受けていく中で
【暮らしを整える】ことが
どれだけ大事かがわかってきました。
ちえみさんの元で学び実践していることは
その後のお仕事や生き方にも
結び付くと感じています!』
(40代 司法書士と個人事業主の2足のわらじ1児のママ)

 

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