明日締め切り！料理教室なのになぜ片付けの話が出るの？
油野さんって料理教室の人なのに
どうして片付けのこと書くんだろう？
って思っている方
実は多いのではないでしょうか？＾＾
今日はこの理由を書きますね＾＾
個別相談会明日で
無料枠は締め切ります！！
イライラバタバタしている自分自身を変えたい人
または
イライラバタバタしている女性を助けることを
仕事にしてみたい人(伝承者に興味がある人)
この２つのテーマどちらかに
合うかた限定の個別相談会
とさせていただきますね！
こんにちは！
１５分で簡単に作れて
家族に喜ばれる
しあわせ土鍋ごはん
油野智恵美です。
『油野さんって料理教室の人なのに
どうして片付けのこと書くんだろう？』
そう思ったことはありませんか？
これはとても大きな理由があるんです＾＾
私や私の教室について
どんなものなのか
よくわからない
と思われる方も
多いのですよね。
私の教室は
健康志向の料理教室でもなく
料理をとびっきり美味しく作る教室でもなく
マクロビの教室でもありません。
結果的には
体や心を軽くする健康な料理でもあり
料理も簡単に作れるようになり
マクロビの視点も入っているのですが＾＾
私の教室の考え方の軸はなにかというと
『お母さんたちの
イライラバタバタを減らすこと』
なんです。
イライラバタバタしないためには
１食事をどのように考えたらいいか
２時間はどう使ったらいいか
３心の持ち方や捉え方は
どうあるといいのか
このイライラバタバタを減らすための
３つの軸がさらにあり
イライラバタバタしないための
選択肢の一つが
１食事であり
２時間のことであり
３心の持ち方捉え方なんです。
以前の教室は
肉魚無しでしたが
今の教室はお肉は毎回１品あります＾＾
マクロビですか？と聞かれること
よくあるのですが
そもそもマクロビとは
玄米を食べ
肉魚を食べない
甘いものを食べないことではありません！
マクロビの考え方の軸に沿っていますが
一番重要なのは
良いか悪いかではなく
選択肢を増やすこと。
ここを大切にしています。
体に良い悪いという視点で私は
教室でお話はいたしません。
体にいい悪いという面でみて
どんな影響があるのかということは
もちろん知っていますが
今の教室の軸は
そこではないからです。
イライラバタバタしたくないとしたら
これを食べ過ぎると
どうなるかを予測した上で
自分自身で
選択できる自由を持つこと
時間がないのであれば
単純に１時間早起きすれば
１時間の余裕ができますが
早起きできない人は多いもの。
朝に時間がなくなって
子供を急かして
朝から怒って
イライラして
バタバタするなら
そもそも朝起きられるようになる
食べ方を知り
予定に合わせて
食べ方を変える力をつけること。
そして
朝時間の使い方を
知ること。
その選択ができること。
仕事から疲れて帰って来て
子供が泣くし
自分も疲れるし
料理が苦手で段取りも悪いし
朝余裕がない！
掃除もできずに
散らかった部屋に帰って来て
余計疲れるイライラする
お悩みがあれば
その解決策が
食事づくりの段取りだったり
朝時間の活用法だったり
帰宅後の動き方だったりで
解決できる選択肢があるということ。
だからここでは
料理はイライラバタバタしないための
選択肢の一つに過ぎません。
ですが料理はやはりとても大事なものなので
毎回
座学２時間
料理教室２時間
ランチタイム１時間半を
自宅の教室では行って
雑談も含めイライラしないための
選択をお伝えしているんです＾＾
※オンライン講座はまた変わります。
興味のある方はお問い合わせくださいね！
マクロビの教室ですか？
と聞かれると
違います。
と答えます。
イライラバタバタを減らすための
選択肢を増やす教室です。
その選択肢に
食事があり
時間の使い方があり
心の持ち方捉え方があります。
イライラの原因って
たくさんのことがあるから、
料理だけできても
イライラは無くなりませんし
時間だけうまく使えても
これもイライラは減りません。
心も整えなければいけませんね！
健康な料理を作れる知識があっても
旦那さんと意見の食い違いで
味が薄いとか
お肉が食べたいとか
そこで対立してはもったいない！
押し付けではなく
お互い心地よくいられる方法も
知らないと
料理だけは健康的でも
家族の満足がないと
意味がありませんね＾＾
そんな時の考え方もお伝えしています＾＾
そしてそれ以外にも
イライラしないための選択肢、
毎日をできるだけ快適に過ごすための
方法の一つが
家を整えることなんです。
イライラバタバタする原因の
大きな理由の一つが
家が片付いていないことなんです。
イライラしている時
絶対に家が片付いていないですから
ぜひ振り返って見てくださいね＾＾
そんなときは
まず何も考えずに
片付けるんです。
食事がとか
時間がではなく。
食事も時間も心も大事ですが
まずは片付けですよ＾＾
私はイライラバタバタが１００パーセント
魔法のように消えて無くなる方法は
お伝えしていません。
しかし
イライラバタバタする時の
パターンというものは
把握しています。
ほとんどの人が
イライラするバタバタすると
言いながらも
子供を泣かせないようにすることや
旦那様に手伝ってもらうことを考えたり
または仕方ないと諦めたり
八つ当たりして
終わっているのではないでしょうか？
自分の毎日が
イライラバタバタしていて
すごく問題だとは思っているのに
そのことについて
しっかり振り返ることや
改善策を見つけることを
していないのですよね＾＾
私があなたの代わりに
すでに研究していますから
あとはまずはやってみよう！
という素直な心と行動力があれば
絶対に変われますよ＾＾
魔法ではありません。
即変わるものではありません。
だけど難しいことではありません
イライラバタバタするパターンを把握し
そのパターンにならない
イライラしない１日の過ごし方のパターンを
見つけて実行していくだけです＾＾
しかしながら
家庭環境
働き方や
家族の協力度合いも違う中で
みんなが同じではないのです。
これを自分一人で見つけ
なんども改善点を探しては
やってみるを繰り返し
できるようになれば
最高ですが
一人でパターンを見つけられない
一人では継続のモチベーションが続かない
いつでも相談できる環境や仲間が欲しい
という方には講座をおすすめしているんです＾＾
私や仲間と一緒に
進んでいきませんか？＾＾
到底短時間では
イライラバタバタしないパターン
について話すことは
できないのですが
講座にも興味があり
どんな風に自分の悩みの解決ができるのか
イメージしたいという方は
ぜひ個別相談会にお申込みくださいね＾＾！！
ご飯をゆっくり座って食べられる自分に
子供とゆっくり絵本を読む時間を確保できる自分になりませんか？＾＾
