家事改善– category –

料理をしなければという義務感が苦しい。     こんな風に考えている女性は 多いのではないでしょうか?           こんばんは! １５分で簡単に作れて 家族に喜ばれる しあわせ土鍋ごはん 油野智恵美です。    ...

健康にいいと思い 取り入れている方も多い黒米入りおにぎり よく噛まないといけないって知っていましたか? こんにちは １５分で簡単に作れて 家族に喜ばれる しあわせ土鍋ごはん 油野智恵美です。 昨日おとといと２日間 東京へ泊まりで勉強しに行っていま...

黒米入りおにぎりはぼーっと食べてはいけません!!ということを前回のメルマガに書きました!!           どういうこと?と思われたら前回のメルマガお読みくださいね!!       こんにちは １５分で簡単に作れて 家族...

あなたの毎日は 旦那さんがいないと回らない！   という生活になっていませんか？ または、お母さんの助けがないと １日が回らない！   皆さんのお話を聞いていると どちらも意外と多いなぁと感じています！   子供のお風呂は旦那さんが入...

今日に限って ニキビは出てほしくなかった！ そんなときも、きっとあるでしょうが これができれば大丈夫！ 増えることはきっとないでしょう！！ いろいろな改善法があるのは良しとして お金をかけずに食事の面から自力で改善！ と思ったら… ニキビができた...

さて、昨日はニキビについてのお話をしました！ ニキビは肌表面の問題ではなく体内の問題である！ でしたね＾＾♡ その原因になりやすいものは 甘いものや、油もの、たんぱく質過剰が原因になりやすい ということも昨日お伝えしましたね＾＾！！ こんにちは...

大切な予定のある日に お顔にポツンとニキビ！ ちょっと！今日に限って出るんですか！！ 過去にそんな経験はありませんか？ こんにちは！ １５分で簡単に作れて 家族に喜ばれる しあわせ土鍋ごはん 油野智恵美です。 私はこの経験昔はよくありました！！ ...

テレビでこれがいいって言っていたから これを試してみる！ あの人がこれがいいって言っていたから 健康のためにこれ食べてます！ 良いと思ったものに すぐ飛びつきたくなったり こっちでは良いと言われていたものが こっちではよくないと聞き 混乱した経...

胸がいっぱい！ この言葉がこんなにぴったりだと感じたのは 生まれて初めての体験でした！！ こんにちは！ １５分で簡単に作れて 家族に喜ばれる しあわせ土鍋ごはん 油野智恵美です。 昨日は６回コースの最終日！！ 大感動で涙が止まらない最終回になりま...

昨日のメルマガで私の毎日のご褒美時間は 穏やかな夕飯時間です！ と書きました＾＾！！ そう、私はこの時間がとっても大好きで とっても大切だと思っています＾＾ その先に続くお話を今日は書きますね！ こんにちは！ １５分で簡単に作れて 家族に喜ばれ...