自分の生活を変えたい！   そう思ったときに みなさんはどんな風に変化させますか？ ４月から早々に育休が明け仕事復帰という生徒様と 朝のメールで こんなメッセージが届きました！ 「今まではやり方を変えずに、 やりたい事を …

あなたはお子さんに イライラすることありますか？ 私は…ないです！ とお答えしたいのですが 残念ながらあります　(笑) こんにちは! 15分で簡単に作れて 家族に喜ばれる しあわせ土鍋ごはん 油野智恵美です。 子供にイラ …

あなたはは家事に 毎日どのくらい時間をかけていますか？？ お料理は毎日何分ですか？ 洗濯を干すのは何分ですか？ 洗濯をたたむのは何分ですか？ 洗濯ものを片付けるのは何分ですか？ トイレ掃除は何分ですか？ 食器の片づけは何 …

私、遠回りで無駄な時間を過ごすことを 避けたいと思っています！！ これは娘と主人のアトピーや慢性蕁麻疹時代に たくさんのことにお金や時間をかけてきて 自己流であれこれ試してみたり   自分なりにやっているつもり  で数年 …

ちえみさんは家計簿付けていますか？ こんなご質問意外とよくいただきます！！ 今日は我が家の家計簿事情について＾＾ こんにちは！ １５分で簡単に作れて 家族に喜ばれる しあわせ土鍋ごはん 油野智恵美です。 あなたは家計簿を …

先日の６回目の教室でのみなさんのお話の中に、   「こんなにうまく回るなんて！」 そうお話ししてくださったのは 先日６回目の最後の教室を終えられた生徒様！！ この生徒様の変化は気づいたらまた進化している！ という感じで７ …

健康に良いと言われれば こっちに飛びつき こっちが良いとテレビで放送されたら また新しいものに飛びつき どれが本当に健康にいいのか わからない・・・ 健康にいいものたくさん摂っているはずなのに なぜかいつも疲れている 朝 …

毎朝美容のために、健康のために豆乳飲んでます！ という方はいらっしゃいますか？＾＾ 健康オタクだった私はもちろん数年前まで 毎朝豆乳を飲んでいました！ 今は豆乳を「飲む」という選択は １００％無しです！ こんにちは！ １ …

今日は大豆製品のお話し！ 大豆製品って体にとってもいいんでしょ？ 低カロリー高たんぱく最高だね♡ 玄米菜食にはまり始めて 動物性食品は控えているから その分たんぱく質は豆から摂取しよう！ と過剰になる方が多いように感じま …

お肌がカサカサでちょっと気分が下がっちゃう！ そう思っている方はいらっしゃいますか？ 自分じゃなくても 子供が乾燥肌！！ 子供が寝付くまでに体をたくさんかきむしって寝るので 寝るのに時間がかかる それに自分が疲れてしまっ …