あずささん　３３歳　主婦 無理だ！仕方ないとあきらめていたことは 無理でも仕方なくもなく、 必ず変えられるという自信が持てました！ 自分の生活を今よりも快適にしたいのなら まず、自分が変わることが大切なんだと学びました！ 私の人生において、 本...

さて、昨日はニキビについてのお話をしました！ ニキビは肌表面の問題ではなく体内の問題である！ でしたね＾＾♡ その原因になりやすいものは 甘いものや、油もの、たんぱく質過剰が原因になりやすい ということも昨日お伝えしましたね＾＾！！ こんにちは...

大切な予定のある日に お顔にポツンとニキビ！ ちょっと！今日に限って出るんですか！！ 過去にそんな経験はありませんか？ こんにちは！ １５分で簡単に作れて 家族に喜ばれる しあわせ土鍋ごはん 油野智恵美です。 私はこの経験昔はよくありました！！ ...

テレビでこれがいいって言っていたから これを試してみる！ あの人がこれがいいって言っていたから 健康のためにこれ食べてます！ 良いと思ったものに すぐ飛びつきたくなったり こっちでは良いと言われていたものが こっちではよくないと聞き 混乱した経...

胸がいっぱい！ この言葉がこんなにぴったりだと感じたのは 生まれて初めての体験でした！！ こんにちは！ １５分で簡単に作れて 家族に喜ばれる しあわせ土鍋ごはん 油野智恵美です。 昨日は６回コースの最終日！！ 大感動で涙が止まらない最終回になりま...

昨日のメルマガで私の毎日のご褒美時間は 穏やかな夕飯時間です！ と書きました＾＾！！ そう、私はこの時間がとっても大好きで とっても大切だと思っています＾＾ その先に続くお話を今日は書きますね！ こんにちは！ １５分で簡単に作れて 家族に喜ばれ...

自分の生活を変えたい！   そう思ったときに みなさんはどんな風に変化させますか？ ４月から早々に育休が明け仕事復帰という生徒様と 朝のメールで こんなメッセージが届きました！ 「今まではやり方を変えずに、 やりたい事を無理やりやる、 やることを...

あなたはお子さんに イライラすることありますか？ 私は…ないです！ とお答えしたいのですが 残念ながらあります　(笑) こんにちは! 15分で簡単に作れて 家族に喜ばれる しあわせ土鍋ごはん 油野智恵美です。 子供にイライラしない優しい母親になろう！ と...

あなたはは家事に 毎日どのくらい時間をかけていますか？？ お料理は毎日何分ですか？ 洗濯を干すのは何分ですか？ 洗濯をたたむのは何分ですか？ 洗濯ものを片付けるのは何分ですか？ トイレ掃除は何分ですか？ 食器の片づけは何分あればできますか？ こ...

私、遠回りで無駄な時間を過ごすことを 避けたいと思っています！！ これは娘と主人のアトピーや慢性蕁麻疹時代に たくさんのことにお金や時間をかけてきて 自己流であれこれ試してみたり   自分なりにやっているつもり  で数年過ごしたのに全く改善せず ...