数日前に甘いものがやめられない理由を食べ物の観点からお伝えしました！     甘いものがやめられないお母さんって多いのです。     みなさんどんな時に食べたくなるのでしょうか？     お仕事しているお母さん または専業...

みなさんは自由な選択できていますか？ 昨日の朝に生徒様から嬉しいメッセージが届きました♡ 昨日はお子さんと一緒にドラえもんの映画を見る予定だったそう！ お昼は外食にしようか＾＾ と言ったらお弁当が良いとリクエストされ ドラえもんのお弁当を作り...

昨日は甘いものがやめられないお母さんが多い！ というお話をしていましたね！！ 辞めなくても良いと思うのですが 辞めたいのに辞められない！   だとしたら、 自分で食べてもいいとき 食べないほうがいいとき これも自由に選べるといいですね♡  ...

甘いものがやめられないんです！！ そんなお悩みをお話ししてくださる生徒様 とっても多いです！   好きで食べている！というかた、それは自由なので良しですね！ ここで問題なのは 本当は食べたくない 辞めたい、減らしたい！ そう思っているのに つ...

 『智恵美さんイライラすることあるんですか？』   昨日最後まで残っておられた生徒様に質問されました！ この質問、実はかなりよく受ける質問なのです＾＾ 生徒様に対して怒ることもないし イライラすることもないので イライラすることあるのかなぁ...

  みなさんは こう感じたことはありませんか？？ ・うちの主人は毎日帰宅が遅い。 ・帰ってくるのは子供が寝てから。 ・自分ばかりが子供のお世話をして大変。 ・休みの日なのに今日も仕事へ行ってしまった。 ・また子供と私で過ごさなきゃ 私ばっか...

あなたは良く水分を摂りますか？ １日２リットル飲んで健康にも美容にも気を使わなきゃ♡   と思っていたのが過去の私です！   こんにちは！ １５分で簡単に作れて 家族に喜ばれる しあわせ土鍋ごはん 油野智恵美です。   １日２リットル水...

あなたは普段から健康を意識して 毎日の食事を気にかけていらっしゃいますか？＾＾   食事を気にすることはとても大切なこと！ ですがその食事にとらわれすぎて苦しくなっている方は 意外と多いのです＾＾     食事に縛られすぎて 食事を楽...

 忙しくても ごはんを作る時間を確保する！ これを最優先にいつも考えています！ 大切な自分や家族の体 人任せではないほうがいいですね！

うちの子、 保育園に行き始めてからよく風邪をひくようになったわ！ いつも鼻水垂らしているけど子供だから仕方ないよね！！ 保育園の洗礼？？ 本当にそうでしょうか？＾＾  食べ方に気をつけるだけで もしかしたら食べ方を意識するだけで 改善されるかもしれませんよ♡